毎日心穏やかに過ごせる22の習慣

最終更新: 2020年3月19日

1.必要のないものを捨てる、もしくは売るか、寄付する。

余分に持っているもの手放して、最小限にしましょう。すぐに心配事をなくし、平穏な気持ちになる最もなシンプルな方法は、何か目的があったりポジティブな意味があったりするものだけを所有することです。