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1440分、毎日楽しんでいますか？
こんにちは。
どんな悩みがあっても今の自分を丸ごと受け入れ愛し慈しみ
ポジティブな言葉のシャワーを浴びてお金と時間を手に入れる
心理カウンセラー&メンタルトレーナー田代裕貴です。
今朝の新聞でノートルダム寺院が…💧
焼け落ちてしまいショックです。
今から10年以上前にパリに行って見てきたのでショックです。
ノートルダム寺院と言えばディズニーのノートルダムの鐘。
せむし男カジモトの話ですね。音楽も良かったし話も深く、ファンタジー過ぎず好きでしたね～。
あらすじは…
育ての聖職者に外の世界は危険とマインドコントロールされて育ったけれど、
ある日一念発起して外に飛び出しました。
ところが、せむし男という外見でいじめられます。
そこでジプシーのエスメラルダという美しい女性に助けられます。
カジモトはエスメラルダに恋することに。
その後、エスメラルダは聖職者からの迫害で魔女狩りにあい、火あぶりにされそうに。
カジモトはなりふり構わずエスメラルダを命がけで助けようと火の中に飛び込みます。
こうしてエスメラルダは危機一髪助かり聖職者は自滅の一途をたどります。
エスメラルダは別に好きな男性ができてカジモトは片想いで終わりましたが
かつてカジモトを迫害した人たちに英雄と受け入れられ
外の世界ので堂々と新しい人生を送ることができるようになりました。というお話。
カジモトは命がけでエスメラルダを助けているうちにミッションを見いだします。 美しく舞うエスメラルダを応援するたとえ結ばれることはなかったとしても というミッションです。 切ないけれど感動するお話で私も何度も見ました❗ さて、１日に私達が笑える時間は1440分。感動できるのも1440分。↑↑↑↑24時間に60分かけただけ その中で、限界まで笑い感動する時間を見つけることこそ、自分を愛し、慈しむことです。 笑いと感動の効果は誰もが知っていますね。免疫を上げ、溜まった負の感情を浄化してくれます。 ただ笑うにもコツが必要ということをご存知でしたか？ 面白くないのに周りに合わせて笑う楽しくないのに周りに合わせて笑う笑いたくないのに笑う(接客の仕事は別ですよ) こんな無理な笑いだと辛くないですか？ 限界に挑むのは良いけれど、越えるのはNG。すべてに限界まで挑むのもNG。心身ともにボロボロになりますからね。 目標を決め、何に挑むのかを選んで限界に挑み、限界の境界線をずらせることが大事です。 スポ根っぽい話になりましたが…笑いと感動の話です。(笑) 緊張せずに笑うことができていますか？常に、他人の顔色を伺って、笑っていませんか？ そんなの辛くないですか？ 私達は共同社会の中で、生活しています。いつも誰かの目があります。 いちいち緊張していたら、生きる意欲も、エネルギーも消耗して生きづらくなりますよね。 モラハラにさらされているときもそう。大人の発達障害の家族との関わりで疲弊しているときもそう。 目の前の大物を越えられないストレスを抱え緊張し、エネルギーが摩耗され疲れ果てていく… そして誰も分かってくれない孤独…。 でも、そんな生きづらさを無くせる方法を
メール講座にしました！