どんなに頑張ってもうまくいかない原因は？

こんなことはありませんか？

親との関係がうまくいかない。いつも親にイライラしてしまう。

ジムやマッサージ、エステも行くし、ヨガや瞑想もできるけど、結局のところ日常は変わらない

友達と気分転換に旅行に行っても気を使って楽しめない。

だから友達に申し訳ない気持ちでいっぱいになる

苦手な人がいると、すぐに体調が悪くなってしまう。

コーチングも勉強したけれど、しばらくするとテンションが続かなくなる

“もしかしたら過去のトラウマが原因かも”と思って、スピリチュアル系に相談に行くが、「そんな性格だからダメなのよ」と言われ、かえって心が傷ついてしまった。

自分に自信が持てない。すぐに緊張して、焦ってしまう。

理由の分からないモヤモヤ・生きづらさを感じる。

他人の気分に振り回されやすく、すぐに対人関係に疲れてしまう。

常に孤独な感じがしていて、心が満たされない。

生きがいや自分の使命を見つけたいが、見つけ方が分からない。

自分に向いている仕事ややりたい仕事が何か分からない。

安定した仕事や結婚をしていて幸せなはずなのに、消えたい気持ちになる。

過去にカウンセリングや治療を受けたのにネガティヴ思考がなおらない。

周囲の期待に答える度に苦しくなる。

なんとか仕事もできるけど慢性的にむなしさを感じる

よく周りから「気にしすぎ」と言われる

肌触り、音やにおいに敏感

もし上記のことで悩んでいるなら原因は

「アダルトチルドレン」そして「HSP」だからかもしれません。

しかも、この問題はカウンセリングでしか解決できません。

コーチングや自己啓発やコンサルティングではネガティブな感情は

ほとんど、あるいは中途半端にしか扱わないからです。

しかし、これまで聞いた“カウンセリング”の評判は・・・

ひたすら傾聴で終わり
過去ばかり聞かれて、余計に苦しくなる
型にはまったワークをやらされ、出口が見えない
一方的に話をされ、お説教みたいだった
毒親でも許さないと良くならないと言われた
何十回通い続けても何も変わらなった
最後に神様の話があやしげな物の販売もあった

だから、怖くて誰に相談したら良いのか分からない・・・

と聞いています。

エトワールのカウンセリングではそのようなことはありません。

【エトワールのカウンセリングは次のような方におすすめです】

目先のノウハウやテクニックではなく、本質的な気づきを得たい方
今以上さらにもっとブレイクスルーしたい方
長年かかえている悩みや課題、トラウマがある方
職場やパートナーシップなどの人間関係で悩んでいる方
コーチ、コンサル、セラピストなど対人支援スキルに磨きをかけたい方
自分の収入をアップさせ、自由な時間を手に入れたい方
自己実現したいことがある方
大事な旅行、出張、プレゼンなどのイベント前の緊張と不安をコントロールしたい方
好きな友達と一緒にいても気づかれしない方法を知りたい方
周りの怒りの感情のダメージから回復する方法を知りたい方
どんな働き方をしたらいいか知りたい方
不確かな将来の不安から解放されたい方
人生の終わりを迎える家族と質の高い時間を過ごしたい方

何よりも今の自分を変えたい方

それには“豊かに生きる人格”を自覚し、自分でそれを確立することが必要です。

もちろん一人では気づけないでしょう。

だからカウンセラーがそばで伴走者のように寄り添うことが必要なのです。

お友達に相談する場合、「こんなこと話したら気分を害さないだろうか？」という気遣いゆえに、本当に話したいことが離せなかったり「どこの家でもそんなもの」と言われてしまうと分かっているため本音を言うことができないとよく言われます。また話をただひたすら聴き、そこから気づきを得ていくという手法を使うところもあります。

エトワールのカウンセリングは非審判的に否定せずに話を聞いていく「来談者中心療法」がベースになっています。それはご相談者のペースに合わせ、横槍を入れずに話を聞いていき、時には質問をして感情や思考を整理していく方法です。幼少期からはぐくまれてきた価値観や思考パターンにどのようなものがあり、今の苦しい気持ちの“素”になっていないかを一緒に確認し、検証していく共同作業です。そして、今後、取り組めそうな課題を見つけ、トライ＆エラーを繰り返し少しずつ前向きに行動できるようにしていくことがエトワールのカウンセリングの特徴です。

カウンセリングとは？

エトワールのプログラムはここが違う

1.アクティブリスニングにより「本音」が引き出されます
遮らず、否定せず、お話をお聴きします。ステート（心身の状態）を観察しながら時々、質問をすることで、本心が自然に引き出されます。

例：個人事業の美容師さま）
以前に別のカウンセリングでは否定されたり、すぐに解決に持っていこうとされて話す意欲を失いました。でも、エトワールでは自然と話そうと思っていた以上の言葉が出てきます。“自分ってこんなこと考えていたんだ？！”と驚きつつ芋づる式で心の奥底に沈めていた感情や想いや、大切にしているものがあふれ出す、だから自分のことが知れることができました。・・・続きをもっと読む

２.非言語ワークを使ってを心の中を「見える化」します

状況により、紙に色をぬったり、座る位置を変えてみたり、付箋を動かすなど,（アートセラピーや箱庭セラピー、コラージュ療法、音楽療法）言葉を使わずに自由に表現していくことで深層心理レベルから根本を解消していくサポートを行います。

例：アパレル業界の男性）
引退後は別荘を持ちたい男性。気になるものを置いてもらうと、ミニチュアハウスにミニチュアの動物の人形をたくさん置いて、「こんな風にみんなが出入りして話していってくれたらいいんだよな・・・」とつぶやく。そこで私が「ちょっとこの家、取り除いてみましょうか？」と提案。その方が家を持ち上げて取り除こうとした瞬間に「あー！！そういうことか！！なにも別荘なんかいらなかったんだ！連絡を絶やさないこと、自分の健康を守ることだけだな！なんだ、こんなことだったんだ！」・・・続きをもっと読む

３.今までの経験を洗い出すことで思いがけない自分の強みを見つけられます

自分では、当たり前、ダメなところだと思っていた経験でも、本人には気づいていない
けれどできている“ポジティブポイント”を紐解きます。そして思考の癖に気づけます。

例：お片付けコンサルタントさま）
“普段やっているお片付けなんか当たり前。それを使ってどうこうするといっても今以上に良くなることなんかない”と思い込んでいました。しかし、田代先生のプログラムを受けているうちに、“もしかしたらこのお片付け、自分にしかない価値があるのかも・・・”と思えるようになりました。というのも私はカラダが自由に動かないにも関わらず、時短で片付けられるスキルがあるから。早速、SNSに投稿するとこれまでにない満足感が！プログラムの途中に突然の不運が訪れたときにはカウンセラー、それ以外のところはコーチとして引っ張っていってもらいました。そしてムリをさせられることもなく楽に3ヶ月たって“幸せの土台みたいなもの”が出来上がってびっくりしました・・・続きをもっと読む

４.誰かの顔色を気にしない自分になれます
セッションでは人生の主役はあなたであることをしっかりと据えていきます。自分の価値観からどんな感情を持つのか、どうしたら楽になっていくのかを考えていくうちに、自分のことが理解でき、人との距離の置き方も自然とわかるようになります。

お客様の声：キッズクッキング教室運営者さま）
毎週のセッションごとに「これこそ生きがい！」と確信でき、毎日がとても楽しくて仕方なくなりました。そのためには、「健康管理もしっかりしなくちゃ！」とランニングを始め、硬くなっていた心もカラダもスッキリ！しかもどんどんアイディアも浮かび、直感力もアップ！・・・続きを読む

５.心が折れても回復するための方法が分かります

HSPの方は天候や、人間関係や、音、匂いなどのダメージで突然やる気がなくなることがあります。そんなときに、どんな風に自己管理をしていったら楽になるのかをつかんでいけます。

お客様の声：アーティストさま）
展示会の前になると、やらなければならないことが増えて、突然不安感に襲われてとても辛かった。でもリラックスできるカラダの状態、特に血液循環や免疫力アップなどの言葉を引用したイメージトレーニングを作ってもらって、毎日聞くだけで乗り切ることができ、冷静でいられるようにもなりました・・・続きをもっと読む

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他にもこのようなお喜びのお声があります。

いつもお客様から絶大な信頼を得て「あなたからなら」とお一人様から一回30万円の収益があり、自分でもビックリしました。・・・もっと続きを読む
音や匂い、人混みなどがダメでいつもカラダがガチガチに緊張している状態。鍼灸院で体が機能していないと言われるほど、どうしようもなかったがプログラムの一つのイメージトレーニングで嘘みたいに血行が良くなった
切迫性尿失禁で困っていたがプログラムの一つであるイメージトレーニングを教わって強い尿意を緩和できるようになった

お客様の声

つづき

薬を使わなければならないほどのひどい便秘だったが、毎回のセッションでスッキリするようになった
自分の価値が分かり、アイディアが大きく広くなった
自分が本当にやりたいと思っていたことのルーツが分かり、どこに向かって行動したら良いのか方向性が分かり片付けができるようになった
プライベートでもダメンズを選ばなくなった

おうち時間を活用してあなたの今後を考えませんか？

・コロナで人付き合いが減って楽しみながらこれからのことを考えたい

・リモートワークの合間や帰宅してそのままオンラインでセッションができる

・おうち時間のネタ切れだったので自分のための時間がとれる

・配偶者や恋人とは別の心のパートナーとしてカウンセラーがますます必要

・飲み会に行かない分お金も浮いて好きなことに使える

エトワールでは７年前からオンラインセッションを取り入れています。

たとえば、お体が不自由で悪天候だと電車に乗れない仕事でお休みがとれない方、海外にお住まいで直接受けに来れない方、小さな子どもさんや介護が必要なご家族がいらっしゃる方なども移動時間を気にすることなく、セッションを受けることができ大変好評をいただいています。

おかげさまで、北海道から、関西地域の方まで遠方の方にもエトワール独自のアートセラピーや箱庭療法を取り入れたセラピーを受けていただいております。
今まで時間の調整が難しかった方もタイミングを逃すことがありません。ご自宅がセッションルームになります。自分らしく生きる第一歩を踏み出しましょう。

＜オンラインのメリット＞

スマホが一台あればカウンセリングは可能です
移動時間がかからないので一日を有効活用できます
コロナウィルスへの感染の心配がありません
メイク、身支度のエネルギーがいらないので心身ともにラクラク
長時間、自宅を空けずに済むのでお子さんや介護が必要なご家族、心配なペットがいても安心
出かけないので周りの目が気になりません
遠方でなかなか受けられない方もオンラインなら気軽に受けられます
体調がすぐれなくても自宅でなら負担がかかりません

実績

事業の方向性・商品開発やリブランディング
営業や販売、値上げの案内に抵抗があった営業マンや個人事業主さまのカウンセリング
富裕層（長者番付の5位以内の方）の家族のカウンセリング
アーティスト、イラストレーター、美容師、バリアフリーアドバイザーなどのクリエイティブなお仕事の方
家族・友人・知人との関係
その他（不倫・浮気・男女関係、災害被害、コロナの相談犯罪、被害者・加害者の相談、性風俗にお勤めの方の相談、自死遺族者・自死未遂者の相談）
厚労省、法務省、文科省、自治体の相談業務アドバイザー関連

最初にメンタルに興味を持ったのは、音楽を専攻していた高校生の時、本番で自分らしい演奏をするのに緊張をコントロールするメンタルの力がほしいと強く願っていました。

さらにモラハラ家庭で育ち、虐待を受けた過去があるため、自己評価も低い時と高い時とムラがありました。落ち込んでやっと這い上がったと思ったらまた頭打ちの連続。
どんな時でも自分の存在価値を上げられるのは自分しかいない、自分の人生を豊かにできるのは自分だけ、と思いメンタルの学校の門を叩くことに。
学校でたくさんの人たちが夢を叶え、幸せに向かって変化していくのを見てきました。

さらに、大きな企業や国や学校ではカウンセリングが導入されて、日本にもカウンセリングが受け入れられる世の中になったな・・・と喜んでいたんです。

相手を心配させたくないという思いやりから、身近な人たちにも、本当のことが言えないず、本を読んだりYouTubeの動画を見て、ある程度は持ちこたえていても、ぜんぜん解決に至っていないのを見てきました。

なかにはカウンセリングやコーチング、コンサルティングを受けたにも関わらず、かえって傷つけられたり、高額なのに、まったく解決しなかったりという話も少なくありません。

信頼できる相談の場が分かりにくいせいで、一人で慢性的に空虚感を抱え心の底から笑えない実情を知り、その状況をなんとかしたいと思うようになっりました。実際、たった2時間、私に話をしただけで、みんなから「なんだか活き活きしてるね」「なんだかスッキリした顔しているね」「笑顔がいつもよりもステキだね」と言われるようになるんです。

もう一つ、付け加えさせてください。実は、これまで10,000件を超えるカウンセリングを行ってきて、今、社会の中でコロナの影響による“貧困”がこれからは大きな問題になっていくと思っています。

わたしはこの問題を乗り越えるためにも、働けるメンタルと体を維持できるようにお手伝いできればと思っています。

HSPを抱える方だけでなく、少し、メンタルが落ち気味だな、と思う方や、今後の方向性をじっくり考えたいという方がカウンセリングを受けることで、より楽しく、より充実した人生になっていただきたいと思います。そして、もっと自分らしく活躍するためのお手伝いができれば、もっと世界が変わると信じています。

田代裕貴の想い

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