未練を手放し、自分を格上げする
五感を磨いて本来の“わたし”を引き出すために
あなたの“静かな才能”に、桁違いのスポットライトを
こんなことで
悩んでいませんか？
「なぜか同じパターンを繰り返してしまう…」
「がんばっても報われない…」
「行動しているけれどあと一歩のところで手詰まり…」
「自分に自信が持てない…」
「人間関係でいつも疲れてしまう…」
「パートナーとうまくいかない…」
「自分の決断に自信が持てない…」
「人に合わせすぎてしまい振り回される」
それはあなたの性格のせいではありません。
人間の本能にもとづいた、脳のシステムが作動しているだけ。
それを知ることで、あなたはもっとラクになります！
自分の人生を生きてもいい
はじめまして。
エトワール・カウンセリング・オフィス代表、田代裕貴（通称：バナナ先生）です。
上記のようなことでわたしも悩みました。
カウンセリングは精神的に悩んでいる人のためのもの、
と思われるかもしれません。
実は、夢を叶えるためのものでもあるのです。
New Yorkのカレッジでは入学したら全員がカウンセリングを受けることになっています。
それは、卒業後のビジョンを明確にし、その間の数年間の学生生活を有意義に過ごせるようにするため。
つまりコーチング要素がはいったカウンセリングです。
自分自身がどんなことに幸せを感じ、
どんな時間が自分を満たしてくれて、
どんなことが嫌なのか、
を十分に知った上で、
卒業に向けて必要な資格を取り、
社会で経済的に自立して生活できるために
そのようなカウンセリングを徹底的に行います。
学校内ではカウンセラーがいつも歩き回って
「調子はどう？なにかあったらオフィスに来てね」
と気軽に声をかけるので、
お互いによく知った仲。
そしてふらりとカウンセラーがいる職員室みたいなお部屋（オフィス）
に訪れて、
「実は学校をやめようか迷っていて…」
「妊娠しちゃって…」
「進路を変更したくて…」
などの話をしていくのです。
その後はもちろん、カウンセラーチームで連携を
組んで、サポートして
退学するにも、進路変更するにも
そのままとどまるにしても、
その学生が幸せな道を進んでいけるように
サポートするのです。
貧困や差別の中での犯罪を減らすための施策
の一つのようですが、
本場New Yorkのカウンセリングや
企業内でのエグゼクティブコーチングを学び、
日本でもできるだけ、彼らに近いあり方で
心のサポートをしたいと思っています。
その上で、日本語特有のことばに着目した脳科学や、
アメリカの家族療法などを取り入れ、独自のプログラムを開発。
まじめすぎる日本人女性がより自分を解放して、
自由で輝いていけるよう願っています。
実はわたしは過去に大きな病気をして、
その後遺症から虚弱体質になりましたが、
そんなわたしでも幸福感をもって
好きな場所で好きな時間に好きな仕事ができるのは、
これらのメンターたちのおかげです。
日本のがんばる女性たち（もちろん男性も）がより豊かに
より充実した人生をおくり、
人生の最後の一コマに至るまで満ち足りた気持ちで
命を全うできるようになることがわたしの願いです。
こんな風に考える女性たちのサポートもしています。
-
「好きな仕事についたけれど、心からの納得感や自由がないと感じる
-
頭では「自分軸が大事」と分かっているけれど、ブレることがある
-
過去の傷が、今も人生に影を落としているのではないかと思う
-
「誰かに認められたい」という気持ちに引きずられて疲れている
-
もっと頑張らないと自分はダメな人間だと感じることがある
-
義務感のつきあいにうんざりしている
-
学びや自己投資は好きだけれど「なんだか変わっていないよな」と思う
-
読んでみてどう思われましたか？ -
なんだか、がまんばかりしていたな、と思ったなら、
変わるチャンスが到来です！
こんな風になりたい人におすすめです！
なりたい自分の姿があっても、うまくいかないあなたの根本原因をみつけて変わるためのお手伝いをしています。
たとえば、以下のような女性におすすめです！
-
もっと直感で動ける、しなやかな女性になりたい
-
知識ではなく、無意識レベルから変わりたい
-
きっと何かできると思っていたあの「本当の自分」を引き出したい
-
美貌や、学歴、収入ではなく「あり方」で人を惹きつける自分になりたい
-
仕事で収入を得られても満たされない理由を、根本から手放したい
頑張ってきたあなたへ
他人の期待に応え続け、疲弊してしまっていませんか？
「もう、無理しなくていいんだよ」
人の目が気になって、空気を読みすぎて、
ずっと頑張ってきたあなたは、もう十分やってこられました。
過去の経験に向き合い、
自分自身を「まるごと」受け入れるタイミングが、今です。
エトワールは、こんな特徴があります
✔︎ 言葉にできなくても大丈夫
✔︎ 無理に過去を語らなくても大丈夫
✔︎ 上手に話せなくても大丈夫
ご自身の中にあることをまずはお話しください。
その上で、ある課題を出させていただきます。
それは、
「未練を手放す」
です。
ととい
具体的に何をするのか、というと
使っていないモノを捨てるということ、つまりは断捨離です。
「メンタルなのに断捨離するの？」
「わたしは部屋がキレイだし、片付けは上手だから大丈夫！」
と思いませんか？
実は、人はモノにいろいろな心をうつしだしているのです。
今、持っているものには、
様々な「未練」や「執着」がくっついています。
それは、「過去の自分」が選んだもの、
以前の価値観で選んだものです。
変わるためには私と個人で面談をしながら、
どんな未練があるのかをあぶりだします。（笑）
すると自分に対する見方や、扱い方の変え方が見つかります。
こんな風にモノを捨てて環境を変えていく方法は手っ取り早いです。
しかも今は脳の仕組みを利用するのが、欧米では最先端です。
モノを捨てるだけでなく、言葉をつかって話しながら
環境や体の感覚、色や絵や音、全身へのアプローチをするという
新しいスタイルで行うので習い事感覚かもしれませんね。
とはいえ幼少期のこと、かつてのトラウマも影響するので、扱います。
五感を磨いて本来の「わたし」を引き出す方ことで、驚くほどラクになり、人生が好転します。
人はみな、なにかしらうまくいく瞬間がある
どんなことでも良いのです。
だれにでも、うまくいった瞬間を経験しているはず。
たとえば、今までできなかった計算ができるようになった
お箸がもてるようになった、などです。
そのような瞬間の記憶を集めることを大切にしています。
そこに、今後のあなたの人生を好転させる
エッセンスがたくさんつまっているからです。
・もう何年も苦しんできた
・色んなセミナーや本を試したけど変われなかった
・「もうダメかも」と思っていた
そんな方が、"最後の砦"としていらっしゃり、
人生を変えています。
あなたにもできます。
必要なのは「自分への本気」だけ
「もしかしたら自分にはできないかも」
「ちょっとむずかしそう」そんな風に思っていませんか？
迷いがあるならまずは無料の個別説明会にお申込みください。
これまで長い間、悩んできたのであれば、今のうちにどうぞ！
そんな
今こそ、自分の心にちゃんと耳を傾けてみませんか？
あなたの中にある“本当の声”を、見つけてあげましょう。
体験者からはこんなお声が！
守秘義務があるので、お名前などは出さないで
と言われていますが、
「一生モノの宝になりました」
「車一台分の価値がある！
車を買うならしばらく歩いてでもこのプログラムはやったほうがいい」
などのお声をいただいています。
・これまでのダメな男は卒業、すごく安心できるバツイチの男性に出会って暮らせている
・お金のブレーキがあってお金持ちの男性からのアプローチは断っていたけれど、そんな必要なかった
・急に上司が労ってくれるようになり、お客様にも信頼されて一日で３０万円の売り上げに貢献
・就活時には空きがなくてあきらめていた就職先のサイトをふらっとのぞいたら欠員が出て、なんと一発で転職、引っ越しもできて毒親とも別れられた
そんなお声をいただいています！
その第一歩を、エトワールと一緒に踏み出しませんか？
本気で「自分を変えたい！」
「この生きづらさから解放されたい」
と思われるあなただからこそ
最初にこのメール講座でエトワールを知っていただきたいと思います。
音や手触りや香りなど、五感を味わうことで、これまでの記憶の扉が突然開かれることがあります。例えば潮の香りが初めてのデートを思い起こす人もいれば、マーチが聞こえてくると運動会が思い出されることがあるかもしれません。それがフラッシュバックになることもありますが、逆に心地よい記憶や、これまでうまくできたことの記憶を引き出していくことにも使えます。当オフィスでは五感を磨いて自分軸を作るサポートをしております。
当オフィスのセッションを受けた方の声を頂いているので、参考までにご覧ください。
お客様の声
仕事の人間関係での悩み、カウンセリングとかコーチングとかって
「どうかな・・・」という気持ちがあったけれど
行ってみて心の変化に驚きました！
女性 40代 看護士 インタビュー動画
「そう、それを長く知りたかったことなんだよ」と自分の奥から声が聞こえてきました
はるのはな様 女性 50代 コーチ（メンタル系）
自分で知りたいと思ったことは学んできましたし、行動もできているほうだと思います。アダルトチルドレンのことも知っていました。ですが、その学びや行動がこれまでは結果にあまり繋がっていないこと、どれだけ学んで知れたとしても最後に残る気持ちがいつも同じもので、その気持ちをどうにかしないと今自分が持っているものの中で満足できる結果を本当は出せるのに、出せない状態になっていると気づきました。
プログラムを受けなかったら自分では自分の中から引き出せないし、気づきもしなかったと思います。
その部分にまずは気づけたことがとても良かったですし、
「そうそう、ここを教えてもらいたかった、誰かに気づいて導いてほしかったんだ」
と思いました。
また、本当は根暗でクールな自分がいて結構その自分のことを気に入っているのに、
その自分を出さないように生きていることにも気づきました。
色々な人がいていいのだから、その自分をもう少し取り戻したい気持ちが生まれました。
無駄なところにエネルギーを使うのではなく、必要なところに使えるようになりたいですし、自分をもっと認めて自分の中にある良いイメージの自分も外に出せるようになりたいです。
そして、子どもの頃に持っていた好奇心も取り戻して毎日の暮らしを面白いと思えるように活かしたいです。
プログラムを受けた後に分かったことですが、自分で同じことをグルグルとまだ考えていて、そこを自分では大事なことだと気づいていませんでした。
まだやはり、同じパターンを繰り返していたことに気づけました。
なので、自分1人ではどうしても乗り越えられないところを乗り越えて、現状を変えたいということだったと思います。
私の親や家庭環境の影響で今の状況に追い込まれていると、親や家庭環境に囚われていました。
子どもの頃の母からの影響で過去長い間、笑いたくなくても明るい気持ちの時でなくても、明るく笑顔で人と対応してきました。
場面によってはそれも必要なので良いこともあったのですが、それが癖になっていて
気づいてからは辞めたつもりでいました。
ですが、
セッション中に未だにその癖を辞められていないことに気づきました。
気づいてから少し身体の力が抜けましたし自分のそういうことに気づけたのは良かったです。
もっと素の自分のことを知りたくなりました。
これまで受けてきた数々のカウンセリングがAというグループの中にあるものだとしたら、エトワールのプログラムはAというグループの中にあるもののどれにも当てはまらないもの、だと思いました。
プログラムの後半で
「そう、それを長く知りたかったことなんだよ」
と自分の奥から声が聞こえてきたからです。
そして、意識の上にあって分かっていて受けたのではなく、無意識の部分で今の自分に必要だから田代先生を探して連れてきてもらってプログラムを受けたという感じがします。
毎日「相手の意向に沿うように」ビクビク震えていましたが、カウンセリング後、私の心に太陽が戻りました。
女性 40代 会社員
毎日「相手の意向に沿うように」「相手に怒られないように」とそればかり考えて、楽しい事があっても頭の隅でそれが私を支配していました。
私の心はいつもビクビク震えていました。身体もいつもダルかったです。
一人って寂しいだろうなって思っていました。でも、プログラムをやってみたら
さみしさ以上に自由の素晴らしさが私を待っていてくれていた。
プログラムを通して、私の心に太陽が戻りました。
晴天の空を見上げて「今日も空が青いなぁ(笑)」と空の青さだけを素直に感じることができるほどにメンタルが回復、安定しています。
早い段階からの傾聴だけではなく、多種多様な体感覚をつかったプログラムをしていただき、今後の自分を構築するイメージトレーニングを活用したおかげだと思います。
こんな日が訪れるとは思ってもみませんでした。
今苦しんでいる方はぜひ、田代先生のプログラムを受けてほしいと思います。
息子（30歳）がすごく元気になり、私自身も他の人に左右されることがなく、人との関わりに適度な距離を置けるようになってすごく楽になりました。
女性 50代 ボランティア活動主催者
最初は息子がお世話になって、すごく元気になったので「腕がいい」ということはわかっていました。でも自分は必要ない、大丈夫と思っていたんです。
ところが、夫との関係で「もう我慢がならない！」となって初めてカウンセリングを受けることにしました。
すると、セッションではいろんなことがわかってきたので不思議です。
実家の親、兄弟のこと、今の夫や息子、娘たちとのこと・・・。
そしてもっと若い頃になぜ鬱で動けなかったのかも。
すべてが解明されて、何をすべきかがわかって、でもなかなか捨てきれない気持ちがあって・・・と心の戦いを繰り広げたけれど、それからは自立できました。
人との関わりにある程度の適度な距離を置けるようになったのですごく楽です。
今もコロナについての緊張状態はありますが、自分を失うほど恐怖を感じたり不安になったりはしてません。みんな、これまでのセッションの効果なんだなぁ。って感謝しています。
日本人で田代先生のような効果的なセッションをしてる人は少ないと思います。こんな効果が出るとは予測してませんでした。本当に感謝してます。ありがとうございました。
田代さんのところでプログラムを受けるたびにミラクルが起こり、わたしも驚いています。
女性 ２０代 アーティスト＆アートセラピスト
プログラムを受けた日から父親が気遣う言葉をかけてくれたり、翌日に仕事でも無理をしないようにＮＯがいえるようになりました。
さらに、評判だった接遇には磨きがかかったのか、「あなたからだったら全部買うわ」とお客様から３０万円分のご購入をいただき、びっくりしています。
高校時代にずっといじめに遭い、不登校気味でスクールカウンセラーのところにも通いましたが、このような変化はありませんでした。
最初のたった2時間で家族との関係が変わり、受ける度にミラクルが起こって本当に田代さんのプログラムはミラクルだと思いました。びっくりしています。
解決のための3ステップ
おそらく、なぜ私のセッションで解決の糸口が見つかるのか、疑問に思われている方もいらっしゃるかと思います。
ですので、ここからは私が実際に行っているオリジナルのセッション方法について簡単ですがご説明していきます。
ステップ1
自分軸を固める
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まずは自分軸をしっかりと持っておくこと。
うまくいく自分はどんな人？
振り回されない自分てどんな人？
本当の自分の気持ち、
本来の自分ってどんな人？
これを固めていきます。
これが土台を固める第一歩です。
ステップ2
手放す
とにかく手放すことで自分の中の容量を増やします。
たまりにたまった嫌な思い、グルグル思考、これらはモノを通して表現されていることがあります。
モノを手放すことで過去の自分の執着や思い込みを手放します。
会話だけで「こんな自分がいて、変わりたくても変われないんです」
ということはあると思いますが、
まず、手放し行動で、
「自分って意外にこんなことに執着があったんだ」
と気づきます。
手放してみて初めて、気持ちが楽になると分かります。
ステップ3
取り入れる
今度は未来の理想の自分を入れる、です。
ここで気をつけたいのが「夢」と「目標」の違いです。
たとえば「いつまでに、〇〇㎏になる」
・ランニングを毎日、10分する
・朝はプロテインだけという生活を3か月やる
などは具体的な行動目標ですね。
でもこのステップで必要なのは夢をみることなんです。
どんなことでもいい。
できれば現実離れしているとすら思えるようなことでいい。
楽しく笑いながら夢をみる、という感覚で
理想の自分を描いていきます。
この楽しく、笑いながら、ということが
自分のブレーキを外していきます。
幸せをつかむ3つのステップ
ステップ１ 自分軸を固める
ステップ２ 出す
ステップ３ 入れる
ここまでお読みいただいたあなたは本気で人生を変えていくことを考えておられるのだと思います。
なぜ、私のセッションがクライアントから支持を得ることが出来ているのか？
また、多くの方を幸せな人生へと導くことが出来たのかが、ここまでの３ステップでおわかりいただけたかと思います。
これらをベースに、クライアント様の育った環境・性格に合わせて最短の解決策へと導いていきます。
「参加してよかった！」と感じていただける内容と環境は整っています。
あなた自身の人生の充実度を上げるため、自立するためにもまずは体験セッションを受けてみませんか？
あなたとお会いできる日を心から楽しみにしています。
個別セッションについてはメルマガの中でのみご案内しております。
メルマガの初日のメールに書いてありますのでどうぞそこからお申込みくださいませ。
あるいはメルマガ登録の際にあるLINEへのご登録から直接お問い合わせもいただけます。合わせてご利用ください。
お客様の声
AC、インナーチャイルドの傷の回復の一歩目をやっと踏み出せた、と、喜びと感謝の思いです。
女性 50代
こちらでプログラムを初めて受けました。保険や自立支援が効かないので、料金は私にはお高かったですが、初めてでも、柔らかな応対で、分かりやすく説明くださり、自分の今まで抱えていた気持ちを次々にだせました。
家族との関係性についての話しの中で、私の思いを強めの表現で代弁して頂いたことが、私には、初めての体験でした。
「心理的虐待とも取れる」ことや、私にとって家族の中に居場所と思える場所がなかったことを、田代先生から指摘して下さり、私は今まで、何か違うという違和感や、何か心が報われないという心の傷を何となく感じながらも、親を大切にしなきゃ、とか、年上の人には従順にという、考えに縛られていて、自分のこと、自分の心を守る事ができないでいました。
ですから、田代先生の言葉は、とても新鮮であり、強い言葉の中に、自分の気持ちや心を守ってあげて、というメッセージを感じて、心強く思うことが出来ました。
AC、インナーチャイルドの傷の回復の一歩目をやっと踏み出せた、と、喜びと感謝の思いです。
まだまだ、と今は思ってますが、支援者のお一人として、またお願いしたいと思います。
自分がどうしていけばいいか、何が必要か、の答えはもう自分の中にあるんだと体感できました。
女性 30代
自分のことが嫌いで
どうしたら受け容れて前へ進めるだろうかと悩み、こちらのカウンセリングルームへ足を運びました。
人生で初めてのアートセラピーを受け
自分の負の感情を表すために使った色の重なりが、不思議と綺麗に感じました。
「嫌な感情を描いた絵だけど、色自体は綺麗で･･･好きな色なんです。」
と伝えると
「それが、自分を受け容れるってことなんじゃないかな。」
と言われ、
自分の中でとても大きな発見でした。
自分がどうしていけばいいか、何が必要か、の答えはもう自分の中にあるんだと体感できました。
プログラムでそれが紐解かれていく瞬間が新鮮で、心に残る体験をさせていただきました。
人生をもう一度育て直すことで「自分として生きる」ことの大切さに気づきました!
女性 40代
やっぱり相談して良かったです。否定せずじっとお話を聴いて下さいました。
これまで自分がカサンドラ症候群かどうか迷っていましが、それは病名ではなくギリシャ神話にある話を例えたもの、アダルトチルドレンと同じような表現の使い方だと分かりました。
何よりも、その状態にある自分を受け止めることで驚くほど楽になりました。今もそうですが、ずっと両親や妹の止まらない暴言で否定されて育った人生をもう一度育て直すことで「自分として生きる」ことの大切さに気づきました!
プログラムを受けることでぶれない自分になっていけたと効果を実感しています！
本気で人生を変えたいあなたへ…
田代裕貴
幼少期にモラハラの家庭で育ち、虐待を受けた過去もあり、自己評価も低く、なんとか頑張って這い上がったとしても頭打ちの連続…。
そんな私の人生を変えてくれたのがメンタルの学校との出会いでした。
学校では様々なセッションの手法を学ぶと同時に、先生方からのセッションも受けることが出来ました。
ある日セッションを受けると、いつのまにか涙があふれていました。
心の傷の周りにあった膿が涙となってあふれ、傷口を洗い流していく…。
そんな癒しの感覚を今でも思い出します。
「カウンセリングはその後の人生を大きく変えることが出来る」
そう実感をした私は、さらに心理学や脳科学を学び、1万人以上のセッションを経て、現在のプログラムの手法へと体系化してきました。
当時の私と同じように苦しんでいる人たちを、ひとりでも多く助けたい。
キレイごとと思われるかもしれませんが、これが私の素直な気持ちです。
このプログラムは終了した後にも効果を発揮するものになっています。まさに一生モノのプログラムです。
私のプログラムで、あなたの人生を100％好転させることが出来ると言い切ることは難しいですが、私を頼ってくれたあなたを全力でサポートすることをお約束いたします。
長文となりましたが、ここまでお読み頂きありがとうございました。
心のブレーキ外しの専門家
エトワール代表
田代裕貴
略歴
これまでカウンセラーやメンタルトレーナーとして活動をしてきたが、
今年の1月に肺炎で死にかけたことをきっかけに「今、死んだら、クライアントたちがどうなる？周りの人にも迷惑がかかる！」と身の回りの整理のために捨て活に飛び込む。
捨て活をしていくうちに、これまで学んだ脳科学による自己変容や、脳科学による家族療法で関係性のバランスを変えることと非常に相性が良いことに気づく。
「自分のステージを上げていくための最後の一押しはこれだった！」と行動していくと、どんどん引き寄せが起こり、すべての出来事にタイミングがピタリとはまる。
「これを広めたい！」という思いで活動中。
厚労省・文科省・法務省・内閣府などでアドバイザリーを務める
延べ10,000件以上のセッション経験
事業の方向性や商品開発、リブランディング
富裕層のご家族の方へのカウンセリング
アーティスト・イラストレーター・美容師・バリアフリーアドバイザー・フリーランス業態等のメンタルトレーニング
その他（不倫・浮気・男女関係・災害被害・コロナ相談犯罪・加害者の相談・風俗業態での相談・自死遺族者・自死未遂者の相談など）
