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こんなお悩みはありませんか?

​・ちゃんとしなきゃと思うあまり自由感がない

母親との関係に、ずっとしんどさを感じている

・厳しくしつけられて育ち、言いたいことが言えない

・家族との会話がかみ合わず、
 理解されない孤独を感じている

・不安の強い家族に寄りかかられ、
 距離を取りたくても取れない

・家族のことを優先するのが当たり前になっていて、
 自分のことはいつも後回しになっている

・「自分さえ我慢すればいい」と思ってしまう

・頼られるほど、断れなくなる

・仕事は頑張れているのに、
 人間関係や疲れで楽しめなくなっている

・気づくと、疲れが抜けない状態が続いている

・頑張っているのに、どこか満たされない

「消えたい」「どこかに行きたい」と思うことがある
(でも本当は、楽になりたいだけかもしれない)

・いつも「ここから離れたい」と考えている

・ひとりの方が楽だけど、どこか孤独
・自分の気持ちが分からなくなる

 

責任感が強く、優しい方ほど、
こうした思いを一人で抱え続けてしまうことがあります。

さらにこんなこともあるかもしれません

上記以外にも

  • 「私がやらなきゃ」と思ってしまう

  • 気づくと全部自分で抱えている

  • 頼られるほど、断れなくなる

  • ダメな人ほど放っておけない

  • 仕事では評価されているのに、満たされない

  • 頑張っているのに、どこか空虚感がある

  • 人と深く関わるのがしんどい

  • ひとりのほうが楽だけど、どこか孤独

  • 休むことに罪悪感がある

  • 自分の気持ちが分からなくなる

  • 本当はしんどいのに、誰にも言えない

  • 自分だけ楽になるのはダメだと感じる

などの悩みを日常的に抱え、
自分のことよりも、
誰かのことを優先する日々の中で、

気づかないうちに、
「自分」が小さくなっていくことがあります。

そんな時間を過ごしていた方が、

エトワールにはよくいらっしゃいます。

実話をもとに

よくあるカウンセリングの様子を

​ご紹介します。

「消えたい」と思っていた日々

あのとき、その方は

「消えたい」と、何度も思っていたそうです。
 

でもそれは、

死にたいわけではなくて、

ただ、

楽になりたかった…

解放されたかった…

見えてしまった現実

そこで、今の家族との距離感を図で表してもらいました。
するとこんな図になりました。

​※本人の許可をいただいて実際の画像を貼っています

​↓↓↓

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「私だけ、すごく小さい…」

ご自身でも描いてみて驚かれました。

こんなに家族が私のほとんどを占めているなんて。

かつて家を出て暮らしていた時も

結局、家族との距離感がとれず、

父親が倒れたことで戻ることになった…。

この図を自分で描いてみて初めて
“自分の人生を生きていない”

“だから苦しいのだ”ということが

グッサリと心に響いたそうです。

はじめての気づき

この図を見たとき、

「自分の人生を生きていない…」

そんな感覚が、
強く心に残ったそうです。

そしてその言葉をつぶやいたら

これまでずっと押し込めてきた

強い感情がこみあげ

震える声で

「悔しい…。

「もっとやってみたいことがあった。」

とつぶやく。

そして涙があふれてきたのです。

それは幼いころからの長い年月

周りの空気を読んで封印してきた

感情や願望が目を覚ました瞬間でした。

私は本当はこういう人間だった!」

これまでの私は、

違う人間をかぶっていた1」

「本来の自分は

この感情をもっていた!」

少しずつ変わり始めたこと

ひととおり涙を流してから

ふと、浮かんだこと。

それは

「自分のことも、
 大切にしていいのかもしれない」

という言葉でした。

そこから、少しずつ

彼女の前提が変わりはじめました。

人生は耐えるもの。
自分だけ幸せになるのはいけないこと。

そう思っていたのに、

「自分は、幸せになってもいいのかもしれない」

そう思えたとき、

世界の見え方が、少し変わりはじめたそうです。

それから、

日常の中で小さな変化が生まれました。

日常に戻ってきた感覚

現実は変わらないのに

「これ、やってみたいな」

「ここに行ってみたい」

​「あれを食べに行ってみたい」

そんな気持ちが、
自然に浮かぶようになった、

セラピーのイベント企画の提案を

積極的にするようになった

自分の感覚を、
そのまま感じてもいい時間が増えていった

好きだった仕事も、

「やっぱり好きかもしれない」と
思える瞬間が戻ってきたそうです。

そして

不思議なことに、

家族の状況は変わっていません。

父親の認知症は進むし、

相変わらず母親とは会話がかみ合わない。

精神障害の妹は相変わらず

自分にべったり。

でも、これまで会話がかみ合わなかった弟が

協力的になったり、

母親が気遣いの言葉をかけてくれたり、

妹が治療に前向きになるなどの

小さな変化は起こっていた

彼女自身の受け止め方も変わり、

苦しかった関係が、色々あったとしても

「愛しい」と感じられる瞬間が
生まれていったそうです。

そして、

もう一度、絵を描いてもらうと

このような変化が

​↓↓↓

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感覚から変わっていく体験

最初はあまりの苦しさに

消えたい気持ちを抱えていた彼女

消えたい

いかに家族から離れるか、を考え

引っ越しを決意していた彼女

若くして親の介護問題を抱えた彼女

もともと元気だったのに、

体調を崩し、

「これはどうにかせねば」

とカウンセリングを定期的に

受けてくださいました。

幸い、オンラインだったので、

体調不良でも続けられたそうです。

この図では、「私」が中心になり

余白もあって、

​自由感も表れています。

その後、個人セッション以外にも

猿島公園という無人島での
砂浜でのセラピーや時間を通して、

「そのままでいい」

そんな感覚を、
身体で受け取る体験をされました。

「行くときは、うつむいていた。

でも帰りは、

斜め45度、上を向いていた。

一度ですべてが変わるわけではない。」

でも、

一枚ずつ、何かが剥がれていく。

そしてその一枚はその時は

自然すぎてなんとも思わなかったけれど

振り返ると大きな変化を

起こしていた。

そしていろんなことに

チャレンジするようになっていた、

だから

「こんなことが

自分にできるなんて思わなかった」

と毎回つぶやいていたのです

そして今では

当時とは別人のように

生き生きされています。

 

「​一度話してみたい」と思われたら

ここまで読んでくださって、

「少し自分のことを整理したい」
「このまま続くのは、少ししんどい」

そんな感覚があった方へ。

このお試しセッションは、

今の状態を、無理に変えるのではなく、

“いま抱えているものを、そのまま言葉にしていく時間”

です。

こんな方におすすめです

・いまの状態を、少し整理したい
・誰かに話したいけど、どこで話せばいいかわからない

・いきなり本格的なセッションは不安
・まずは一度、安心して話せるか確かめたい

・「このままでいいのかな」と感じている
・でも、何をどうしたらいいか分からない

この時間で行うこと

このセッションでは、

・今感じていることを、そのまま言葉にする
・無理に答えを出さない
・いまの状態を一緒に整理する

そんな時間を過ごします。

「うまく話さなきゃ」と思わなくて大丈夫です。

まとまっていなくても、

そのままでお話しいただけます。

セッション後に起きやすい変化

・気持ちが軽くなる
・頭の中が整理される
・「これでいいのかもしれない」と感じる

個人差がありますが、お試しセッションの場合は

大きく何かが変わるというより、

“少し呼吸がしやすくなる”ような感覚

それを持ち帰っていただくことが多いです。

なお、

・仕事のミスが減った

・仕事の生産性が上がった

・家族から気遣いの声をかけてもらうようになった

・職場の同僚が優しくしてくれるようになった

などなど仕事や家族との関係性や

生産性の変化を感じられるようです。

時々、「田代さんと話しただけで

​ミラクルが起きた!」と報告をいただいています。

よくあるご不安

Q. うまく話せるか不安です
→ 大丈夫です。そのままでお話しください。

Q. 何を話せばいいかわかりません
→ 今感じていることからで大丈夫です。

Q. 無理に変えられたりしませんか?
→ 無理に変えることはありません。
 いまの状態を大切に進めます。

お申し込みについて

もし、

「一度、話してみてもいいかもしれない」

そう感じたタイミングがあれば、

その感覚を大切にしてみてください。

エトワールが選ばれる理由

  • 女性特有の悲喜や不安を繊細かつ丁寧に扱う

  • 「変わる」のではなく「本来のわたしに近づく」というアプローチ

  • 五感を意識したプログラム設計で、新しい自分や気づかなかった才能を発見

 

これまでエトワールのプログラムを受けた方からは

「自分よりも家族を優先するあまり、
自分の気持ちを後回しにしていたことに気づいて

自分を大切にできるようになりました」

「メンタルの調子が良くなりびっくりしています

「家族との距離感をとれるようになりました」

「仕事の責任からくるストレスに押しつぶされそうだったけど

エトワールのオリジナルのプログラムやイベントに参加してから

メンタルが安定しています」

「もう10年近いつきあいですが、これからもずっとお世話になります」

「いつも楽しい企画をありがとうございます。​

仲の良い友達に話すのと心の専門家と話すのとは全然違います。

心が晴れやかになりますし、

誰にも話せないことを話せるので、

また一歩前進できたと思えます」
「自分のやりたいことと、今やっていることが違うことが

分かりました。

これまでは何をやりたいのかすらハッキリせず迷走していましたが、

ようやく自分が何を考えているのかが分かるようになりました。」

という言葉を頂いています。

動画でコアメンタルプログラム

★お試しセッションのご案内

お試しセッション(30分~60分目安):10,000円にてご提供しております。

カウンセリングの効果や私との相性をお試しください。

​どうぞお気軽にお申込みください。

このような方が来られています

  • ​実の親との関係に悩む方

  • 自分の人生を生きていないと悩む方

  • パートナーとの会話がかみ合わず悩む方

  • ​子どもの不登校に悩む方​

  • 職場の人間関係に悩む方

  • ​転職しようか悩んでいる方

  • プライベートと仕事のバランスに悩む方

  • 前向きに生きてきたが、もう一段自分を高めたい人

  • こころの本音に向き合いたい人

  • 会社で役職に就いている女性や医師・看護師・教員などの専門職の方

  • アーティストや創作活動に携わる方

     

ほかにも様々な背景の方がいらしています。

目標としていた企業に就職し、レールの敷かれた人生を送っているのに

「このままで本当にいいのだろうか」

「この仕事は自分が本当にやりたいことだったのだろうか」

「自分の人生を生きていない」

という課題に直面しています。

通常のカウンセリングのように、ただ話を聴いて終わりということはありません。

潜在意識の中に封印されているあなたの記憶から、

あなたの本音、あなたの分かってほしいこと、

どうなりたいと思っているのか、などを対話や、五感を使った方法で

​導き出し、根本解決や、さらに上を目指すセッションを行います。

コアメンタルプログラムを学ぶ

エトワールについて

エトワールは、フランス語で

「星」を意味します。

エトワール・カウンセリング・オフィスは

時には、

北斗七星のように、
進む方向をそっと示し、

また時には

あなた自身が、

自分から光を放つ“恒星”のように、

あるいは、

誰かの光を受け取りながら輝く
“惑星”のように、

それぞれの形で、

自分の光に戻る場でありたい

と思い、日々検算を積んでいます。
 

そして遠い昔に書かれた

新約聖書の言葉には

「希望は魂のアンカー(錨)」

とあるように、

どんな困難な出来事に

見舞われたとしても、

希望があなたを

見えないところで支え続け、

また自分に戻ってこられるよう

シーアンカーのような

ものを持ち帰ってもらいたい

という願いを持っています。

エトワールとは、

バレエの世界で、主役を担う存在。

 

あなた自身が、

人生の主役として歩んでいけるよう

強く願い、

支える存在でありたい

​と思い10年以上になります。

もし今、迷っておられるなら

ぜひエトワールのそんな思いを

信じていただければと思います。

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★自己紹介

エトワール・カウンセリング・オフィスバナナ先生

はじめまして。

心理カウンセラー・セラピストの田代裕貴です。

これまで、法務省、厚労省、文科省、内閣府などの
国家機関における相談業でアドバイザーを務め、

スクールではカウンセラーたちの指導育成に

携わって参りました。


そして最先端の脳科学や心理学、五感を研ぎ澄ます

リトリートプログラムなどのセラピーやコーチングを通じて、

幼少期の思い込みよる束縛に苦しむ方をはじめとして、

のべ1万人以上の企業の管理職女性、看護師、医師、弁護士
などの専門職の方々、

​​​芸能界で活躍経験のあるヘアメイクアップアーティスト、

世界で活躍するアーティストなどの深層心理と脳のプログラミングの

変容をサポートしてまいりました。

お越しいただくのは、人生の試練を優雅に乗り越えてこられた、

比類なき女性たちばかり。

 

しかし、その卓越した方々の多くが、ご自身の真の価値を認識されず、

内なる輝きに確信を持てずにいらっしゃいます。

ところが、プライベートセラピーや

パーソナルカウンセリングを重ねていくうちに、

 

必ずその方だけが持つ唯一無二の才能を駆使して、

華麗なる転身を遂げられていくのです。

 

 

真の才能とは、誰の魂の奥深くにも眠る至宝であり、

丁寧にその扉を開くことで、ダイヤモンドのような輝きを放つものです。

多くの方は才能を「生まれ持った天賦の才」と捉えがちですが、

私はより広い意味で「才能」という言葉を用いています。

才能には生まれながらに授かったものと、

人生の貴重な経験により醸成されたものがあります。

 

これまで周囲には理解されなかったその方の独特な特性が、

豊かな経験を通じて洗練され、

 

生来の才能と融合することで、新たな"天才性"という

稀有な輝きを生み出すこともあるのです。

特に、社会の第一線で実績を積み重ね、

確かな成果を手にされた女性たちには、

経験という名の宝石から生まれた才能が

数多く秘められているはずです。

プライベートセッションで紡がれる何気ない言葉の中に、

その方だけが有する"隠された天賦の才"や、

さらなる高次元への昇華のヒントが静かに現れることがあります。

その貴重な芽に光を当て、丁寧に育むことで、

 

・壮絶な離婚を経て、真の夢を発見し実現された女性

・現在の職業から、卒業時に本当に目指していた夢の職業へと方向転換を果たされた若い女性

・独創的なビジョンで孤軍奮闘していた美容サロン経営者が全国メディアで注目を集めた事例

 

など、数多くの方々が人生のステージを劇的に押し上げ、

新たな次元での成功を手にされました。

もちろん、真の変革には、それに見合う心の葛藤が伴うことも

少なくありません。

そこに私のような心の専門家が寄り添うことで、

決してあきらめることなく、確固たる意志で取り組み、

望む結果を確実に手にしていただけるのです。

その変容の過程で、試練という名の触媒によって生み出された、

新たな才能が開花することも珍しくありません。

私自身もまた、そうした「人間の無限の可能性」

に深く魅了され続けています。

従来の課題解決型カウンセリング、

忘れ去られた夢への潜在意識アプローチセラピー、

夢実現のためのコーチング、

最高のパフォーマンスを維持するメンタルトレーニングに加え、

今では人生全体を戦略的にプロデュースする、

まったく新しい次元からのサポートをご提供しています。

★真の「わたし」で生きるということ

迷う自分

自分の殻を破り、本来のわたしを生きる。

それは、心を自由にし、人生を本当に自分のものとして歩みはじめること。

心の流れをほんの少し見直すだけで、行動が自然に変わり、

「一生モノの自己実現」が始まります。

既に成功を手にされたあなたも、迷走しているあなたにも

まだ発掘されていない"内なる可能性"がきっとあります。

その扉を、わたしと一緒にそっと開いてみませんか?

★感覚こそがあなたを導く最高のコンパス

解放された自分

当オフィスでは、五感を研ぎ澄ますことも重視しています。 たとえば──

  • 上質な香りが、人生の転機となった瞬間を呼び起こしたり

  • 美しい音楽が、忘れていた情熱を蘇らせたり

  • ペットとのふれあいにより温かい気持ちになれたり

  • ​絵から受け取ったメッセージから視野が広がったり

  • ​足を海の水につける爽やかさに癒されたり

 

五感は、あなたの"封印された感情"や"眠っていた記憶"を静かに呼び覚まし、

ブレーキの根源に触れ、才能の源泉に光を当てる究極のツールです。

心が自然に開き、新しい行動が"気がつけば"始まっている

そんな"変化の原点"を大切にしています。

最初の一歩は「プライベートセッション」から

 

まずは、ご自身の中に眠っている「まだ知らない自分」との出会いから始めませんか?

今のあなたが感じる違和感やもどかしさこそ、

「真の自分」への入り口かもしれません。

あなたの五感と思考、感情に寄り添いながら、

あなただけの次元上昇を全力でプロデュースいたします。

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​解決のための3ステップ

​おそらく、なぜ私のセッションで解決の糸口が見つかるのか、疑問に思われている方もいらっしゃるかと思います。

ですので、ここからは私が実際に行っているオリジナルのセッション方法について簡単ですがご説明していきます。​

ステップ1
​自分軸を固める

進む道が決まり幸循環サイクルに

まずは、確固たる自分軸を築き上げることから始まります。

  • 真に成功を収める自分とは、どのような存在なのでしょうか?

  • 何があっても動じない、芯の強い自分とは?

  • 心の奥底に眠る本当の想い、 本来のあなたという存在の真髄とは?

 

これらの本質を丁寧に見極め、洗練させていきます。

これこそが、揺るぎない人生の土台を築く第一歩なのです。

ステップ2
​手放す

過去の自分から解放され自由な自分

何よりもまず、心の容量を拡げるために、

不要なものを手放していきます。

蓄積された負の感情、終わりのない思考の渦

——これらは時として、身の回りの物質に

投影されていることがあります。

物を手放すという行為を通じて、

過去の自分への執着や固定観念から解放されていくのです。

対話だけでは

「こうした自分がいて、変わりたくても変われない」

という状況に陥りがちですが、

まず具体的な手放しの行動によって、

「自分が意外にもこのようなことに深く執着していたのだ」

という新たな気づきが生まれます。

実際に手放してみて初めて、

心が軽やかになることを実感していただけるのです。

ステップ3
取り入れる

笑顔になった自分

次に、未来の理想の自分という

新たな可能性を心に迎え入れていきます。

ここで重要なのが「夢」と「目標」の本質的な違いを理解することです。

たとえば

「いつまでに○○㎏になる」

「ランニングを毎日10分する」

「朝はプロテインだけという生活を3か月続ける」

などは、具体的な行動目標にすぎません。

しかし、このステップで真に必要なのは、

純粋に夢を描くことなのです。

どのような内容でも構いません。

 

むしろ現実離れしているとすら思えるような、

壮大な夢であればあるほど良いのです。

 

心から楽しみ、微笑みながら夢を紡ぐという感覚で、

理想の自分像を創造していきます。

この楽しく、笑いながらという感覚と

笑いのエネルギーこそが、

あなたの内なるブレーキを静かに解除していくのです。

​​

幸せをつかむ3つのステップ

ステップ1 ​自分軸を固める

ステップ2 出す

​ステップ3 入れる

ここまでお読みいただいたあなたは、

真剣に人生の変革をお考えになっていることと拝察いたします。

なぜ、私のセッションがクライアント様から絶大な支持をいただき、

数多くの方々を至福の人生へと導くことができたのか

——ここまでの3つのステップで、

その本質をご理解いただけたのではないでしょうか。

これらの確かな基盤をもとに、

クライアント様のご成長環境や個性に合わせて、

最も効果的で洗練された解決策へとお導きしてまいります。

「参加して心から良かった」と実感していただける内容と、

上質な環境をご用意しております。

あなたご自身の人生の充実度を飛躍的に高め、

真の自立を実現するためにも、

まずは特別な体験セッションをお受けになってみませんか?

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​本気で人生を変えたいあなたへ…

田代裕貴

幼少期、困難な家庭環境で過ごし、

心に深い傷を負った過去があります。

自己評価も低く、懸命に努力を重ねても限界にぶつかる日々の連続でした。

そんな私の人生を劇的に変えてくれたのが、

メンタルの専門機関との運命的な出会いでした。

そこでは多様なセッション手法を学ぶと同時に、

卓越した先生方からの直接的なセッションを受ける機会にも恵まれました。

ある日のセッション中、気がつくと涙が静かに頬を流れていました。

長年心の奥に蓄積されていた痛みが涙となってあふれ、

傷ついた心を優しく洗い流していく

——そんな深い癒しの感覚を、今でも鮮明に覚えています。

「カウンセリングは、その後の人生を根本から変革する力を持っている」

この確信を得た私は、さらに心理学や脳科学の探究を深め、

1万人以上の方々とのセッションを重ねながら、

現在のプログラムへと洗練させてまいりました。

かつての私と同じように苦しんでいらっしゃる方々を、

お一人でも多くお救いしたい。

 

綺麗事と思われるかもしれませんが、これが私の偽らざる想いです。

このプログラムは、しっかりと行えば

終了後も持続的な効果を発揮する設計となっております。

まさに一生涯にわたってあなたを支える、

かけがえのないプログラムです。

私のプログラムで、あなたの人生を100%好転させることを

お約束するのは困難ですが、私を信頼してくださったあなたを、

全身全霊でサポートすることをここにお誓いいたします。

長文にお付き合いいただき、心より感謝申し上げます。

無料メール講座も受け付けております。
メール講座とLINEのご登録で、破格の金額でのモニター募集や、
季節のプレゼント企画もご案内しております。

このメール講座の中でのみご案内しているので、

​ぜひ、ご登録ください。

五感を磨いて本来の“わたし”の才能を引き出すレシピ
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HSPアダルトチルドレン専門エトワール・カウンセリング・オフィス

​心理カウンセラー

エトワール代表

​田代裕貴

略歴

これまでカウンセラーやメンタルトレーナーとして第一線で活動してまいりましたが、今年1月に肺炎で生死の境をさまよったことが、人生の大きな転機となりました。

「もし今、この世を去ったら、クライアントの皆様はどうなるのか?周囲の方々にもご迷惑をおかけしてしまう」

という想いから、身辺整理のための断捨離に

本格的に取り組み始めました。

断捨離を進めていく過程で、

これまで習得してきた脳科学による自己変容理論、

そして脳科学に基づく家族療法による関係性バランスの調整と、

物理的な整理整頓が驚くほど相乗効果を生むことを発見いたしました。

「自分のステージを押し上げる最後のピースは、これだった!」

と確信し行動を起こすと、次々と理想的な引き寄せが起こり、あらゆる出来事のタイミングが完璧に調和していきました。

「この素晴らしい手法を多くの方にお伝えしたい!」という使命感で、現在精力的に活動しております。

【実績・経験】

  • 厚生労働省・文部科学省・法務省・内閣府などでアドバイザーを歴任

  • 延べ10,000件以上のセッション実績

  • 事業戦略立案や商品開発、企業リブランディング支援

  • 富裕層ファミリーへのプライベートカウンセリング

  • アーティスト・イラストレーター・美容師・バリアフリーアドバイザー・フリーランス等、多様な職種の方々へのメンタルトレーニング

  • その他デリケートな案件(人間関係、災害・パンデミック関連、法的問題、遺族支援、自殺未遂者支援など)幅広い分野での専門的サポート

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​​【次のようなお声をいただいています】

​成功人格を確立するコアメンタルプログラムを受けたら…

・人から傷つけられても自分の価値は変わらないと思えた

・メンタルを強くしたいとずっと思っていたけれど本来の自分は強かったと知った

・会社の人間関係で気持ちがぐちゃぐちゃになっていたけれど自分軸を作ったのでそこに戻れるようになった

・人生も折り返してだいぶたつけれど今後は自分軸を知って生きていけるので幸せだ

・人の評価を気にせず自分の思うことをすればいいと思えるようになった

・これまではムリして動いていたけれど、自然に「休息」を選択する自分になっていた

・周りの期待にこたえるために自分を合わせなくなった

・本来の自分の強みを知ることができた

・自分の幸せを考えることを優先できるようになり、他人には幸せのおすそ分けをすることにしている

・許せない相手を納得して許せるようになった

​・五感を使うことで他人に振り回されそうになっても自分軸を守れるようになった

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