人生100年時代だからこそ、後悔のない人生を送れる原点を構築！
本気で根本解決を望むあなたへ
お客様の声
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自分のことを甘くて恥ずかしい存在だと思っていた。他の人に何か言われるかもしれないけれど、今は目の前にあることを頑張ってやって、目標の生き方を実現したいです。
男性 30代 N.I様
親と仕事の関係の中で感じていた生きづらさを改善したいと思いカウンセリングを受けることにしました。
自分の気持ちが間違いではなかったとわかったこと。また、自分が感じていることを認めても良いと思えました。
でこれまで自分がやりたいことを親や知人に話すと罵倒されることが多かったが、やりたいことに挑戦しても良いという許可を自分に出せるようになりました。
責任感にとらわれ、親の仕事を同じようにやらなければいけないと思っていたが、やり方を工夫することで、自分が挑戦したいことも両立できると思えました。
今後は他の人に否定されても自分の気持ちを大切にしたいと思います。
■今後、同じようなお悩みを抱えている方にひとこと
エトワールのセッションでは前向きで現実的な言葉をもらえます。
他のカウンセリングでは原因を分析したり、自己理解をしたり、ただ話を聞いてもらうというスタイルもあるが、そうではないところがオススメです。
「お母さんは別の神に向かって行ってるけどね（スピリチュアルにハマっているため）あなたはあなたの＂神＂な生活に向かって行こう！」って返してくれたのが面白くて印象に残っています
女性 20代 Ｍ様 派遣社員
私が思い浮かべる幸せの実現に向かってがんばりたいと思ってカウンセリングを受けました。
お母さんとの関わりで思った以上にストレスとモヤモヤを感じていることを実感した。
「友達との会話はキャッチボール
お母さんとの会話はドッチボール」
⇒自分から出てきたこの喩えがすごくしっくりきた。
幸せとは何か？と悩んできた自分の口から
具体的な幸せの定義がでてきたのがよかった。
「自然体な自分で
大好きな友達とのびのび遊んで
誰にも文句を言わせず、自由にゲームをしたり制作活動をして過ごす。
これが私の幸せ。」
アートセラピーで絵を描いてお母さんとの関わりで感じたモヤモヤを友達との幸せな記憶や、芽生えた希望が支えて包み込んでくれているのを感じた。
今後の職業選択について田代さんから色んな意見を聞けたのが参考になった。
田代さんと一緒に自由な一人暮らし生活の想像をして私が「神ですね･･･」と呟いたら
「お母さんは別の神に向かって行ってるけどね（スピリチュアルにハマっているため）
あなたはあなたの＂神＂な生活に向かって行こう！」
って返してくれたのが面白くて印象に残っています
■今後、同じようなお悩みを抱えている方にひとこと
エトワールのセッションで自由に生きるためのヒントをもらえます。
一歩ずつやっていけばいいと思えますよ！
2時間でこれだけ多岐にわたる学びができるものなのか‼️というくらい、ものすごいセッションでした。NIJI様
○ZOOMでの会話でおちゃらけたあと疲れ切って苦しむ状態を何とかしたい
○共依存・母との関係について整理
○自分を律する方法について
を解決したくて継続セッションを受けました。
一つ一つが深いし、ええと大枠では3つに分けられるのかな？
アレ，でもこれはどこにも属してない？宝のような言葉をいっぱい散りばめくださって惜しみなく知恵を授けていただき、本当にありがとうございました🙇♀️❗️
毎日いろんな出来事が起こるたびに気づきが増えていきます！
○共依存〜
・「共」依存とはお互いに依存し合っているということという先生の指摘に、私も母の優しさなどに依存しかなり甘えていたんだなァ…と気付かされた
・共依存やACについて本やネットで得た知識を「それに近い」とか「私もそうだったかも！」とすぐにそう思い込んでしまっていた所が多々あったのではないかと思った。
繰り返し語ることで事実と思い込み自分の内に間違った感情を植え込んでしまうこともある(何年か前父に関する事で母や信頼できる友人に語ってきたことの中にもしかしたら間違いだったかもしれない？😨と自分で気がついたこともあったのを思い出しました)
本の内容を鵜呑みにすることの危険性を学びました
○自分を律する〜
・「〜べき」「〜なきゃ」という言葉が力を奪い、自分を精神的に追い込み→ストレス増大→その苦しみから逃れるために逃避行動に誘われていた(のだろう)という構図が見えてきた。
先生が必然という言葉を前に言っていたような気がするのですが、良いことでもそこまで自分を追い立てたり圧迫したりしたら、毎日他のことですでにストレスゲージ振り切っている状態の私はもうムリ…ってなるの、当たり前だなと思いました😢
できないのは努力や祈りが足りないからだと信じ、まずそれをなんとしてでもクリアしなければ成長などあり得ないという思いに囚われていた・・・、
実際にはムリがきていて心身共にヘトヘト状態になっていたというのに😂
・意外に工夫して自分であみ出せていたこともすでに幾つかあったことに気づかせてもらい、なるほどそのようにしていけば良いのか！と分かった。
・人を笑顔にしたり良い気分にしてあげることは良いことでその人のためになると思い込んでいたが、そんなことする必要はない、というかむしろすべきでないこと。
それは人の感情をコントロールしようとすることになるから、それも共依存の特徴の一つだったような！？と気づいた(感情の境界線を踏み越える行為？だよねと。だとしたらかえって不快に感じていたんじゃ…？だとしたら骨折り損どころじゃなく…ヒー😱)
○ZOOMでの会話でおちゃらけたあと疲れ切って苦しむ状態を何とかしたい
・ネットや本で読んだピエロ(ACの説明)というのは過去の理由で今は別の理由でおちゃらけているということに気づいた→そもそもエトワールではＡＣの分類にこだわっておらず、根本は１つというのも驚いた
・暗い表情＝かわいそうなことだから、何とかしてあげないといけないと思っていたが人はそれぞれ感じ方も考えていることも自分とは全く違う、全然別の生き物だということ。
・これまでは読んだ知識をそのまんまよく考えもせずに当てはめてかえって害になっていることが多かったから、これからは、やってみたあとよく自分観察をし、考える。実際感じていることなど自分の心や身体の声にしっかり耳を傾けてみる。
ダメなら新たな方法を考え、自分にあった良い方法をトライ&エラーでみつけていく。
・万人に当てはまるマニュアルなどないことを念頭において自分専用のマニュアルを作っていくようにする
などたくさんの気づきがありました。たっぷり話を聴いてもらい、そこから気づけるように導いてくださいました！同じことをずっとやっていく方法ではなく相手に合わせて進めていくから本やネットの情報からのやり方ではダメなんだと気づけました。
■今後、同じようなお悩みを抱えている方にエトワールを紹介するとしたらどう表現しますか?
自分の頭(心)で考える訓練をしていただいている、と感じています。
私は幼い頃から自分の感情や考えや欲求のほとんどをまるで存在しないかのように抑えつけてきてしまったから、自分の感じていること、考えがちゃんとあるんだということを知り大切にする事を学んで初めて「自分自身を大事にできている」という実感を持てています。
「考えること」をあまりしてこなかったので最初は自分の考えていること自体が分からなくてしんどいと感じた時も確かにありましたけど、そうすることが自分自身の幸せに直結しているんだってことが今ではよくわかります。
(うーん×2と捻り出してようやく自信のないこ答えを口に出したとき「ほら、ちゃんと自分の中にあるじゃない？😊」って優しく言ってもらえたので「そっか、私にもちゃんとあったんだ…良かった」ってホッとしてだんだん自信がついてきました。厳しいと感じる時もありますが基本すごく優しい先生なので安心できます)
自己肯定感を高め、自尊心を取り戻すのに日本にはエトワール以上の場はないんじゃないかな？と思っています
セッションで、自分では気づかなかった大きな変化ぎ起こっている事がわかり、驚きました！
女性 40代 あまおと セラピスト
精神的自立と経済的自立をしたかったし自分がアダルトチルドレンであれば、どうすれば本心で生きられるか知りたかったので継続セッションを受けました。
これまで気に留めなかった観点を知ることができました。
これからは自分でも気づけるようになりたいです。
また、親は変わらないと早々に諦めればいいのに、自分をわかって欲しいという思いに囚われていた気がします。
親と自分の間にできていた関係性を認識する事で、やっと自由になり、本来の自分で生きる時がきた気がします。
親に支配されていたと思っていたが、自分も相当親に依存していたと言う事、親への執着がなくなったら、心が自由になったという発見がありました！
自分は成功体験をたくさんしているんだと言う事で、自分に感謝。
協力してくれる人は周りにたくさんいると言う事で、友達に感謝が生まれています。
将来の夢の為に、生活に取り入れて、成功体験を手に入れたりそれに気づけるよう活かしていきたいです。
裕貴先生のセッションの中の成功体験の項目をやる事で、自分を認められる時間が増えセルフイメージが変わってきていました。
成功する際、自分のそばにあったものに気づけました。
それらは心から本当に好きな物だと改めて思いました。
コーヒー、R&B、間接照明、黄緑。20代の時から大好きなもの達です。
「自分頑張ってるじゃん！」と素直に思える事ができていたので、親の態度の違和感にも段々と明確に気づけたんだと思っています！
コーヒーミル購入後のキャンドル販売でミル代を賄えた件も含め、不思議すぎて言葉が出ません！笑 なんかすごいです。
先生、ありがとうございます😊
■今後、同じようなお悩みを抱えている方にひとこと
エトワールのセッションでこれまで気づけなかった自分に気づく事ができる。また、現実を変えたかったら先生に相談してみるといいかも知れないですよ！
カウンセリングを通して、母は自分を愛してくれていることに目がいくようになりました。随分と心も軽くなり、新しいことにチャレンジしてみようという気持ちになれました。
男性 30代 起業家
そもそも初めは相談内容が漠然としていました。相談したいのに何から話したら良いのか分かりませんでした。 ただしお金を払うこと、行動しカウンセリングを受ける場にいるのは何らかの意味があると思っていました。そこでとりあえず思いつく限りとにかく話しました。
私は母子家庭で育ちました。いわゆる未婚で産んだひとり親です。そしてわたしの父となる人には家庭があります。だから母は自営業で一生懸命仕事をして私たちを育ててくれました。
過剰な期待を押し付けられ、兄は母にうんざりして家を出ていきました。そんな母のことを兄は愛してないと思ってたので、そんな兄にずっと嫌悪感を持っていました。でも箱庭セラピーを受けているうちに会うことで母を愛する私とは違い、兄の場合は母と会わずに社会的な成功をストイックに追求し、いずれ成功することで母を愛そうとしていることに気づきました。
そして僕の母の愛し方と、兄の母の愛し方は道が違えど目的は同じだったのだと気づき涙を流しました。
厳しかった母に対しても、ずっと複雑な気持ちを持っていました。兄のことばかりを気にかけていると思い、いつもどこか見捨てられる不安があったのです。優秀な兄に比べて勉強も仕事も大してできない自分に劣等感を持っていました。
でも、カウンセリングの中で話しているうちに、母は自分を愛してくれていることに目がいくようになりました。そこに気がついてからは随分と心も軽くなり、仕事の悩みも兄のことも受け止め、新しいことにチャレンジしてみようという気持ちになれました。ありがとうございました。
わたしが解決するものではない、と分かり「そんなに破滅的に頑張らなくてもいいんだ」と肩の力がストンと抜けました。
女性 30代 エステ用品代理店
先生のカウンセリングは話したいことを遮らず、否定せず、しっかりうなずきながら聴いてくれるので自然と話そうと思っていた以上の言葉が出てきます。“自分ってこんなこと考えていたんだ？！”と驚きつつ芋づる式で心の奥底に沈めていた感情や想い、大切にしているものがあふれ出しました。
話を聴いてもらううちに、子どものころにお金に無頓着だった家庭で育ったことでお金に対する嫌なイメージができあがっていたことが分かりました。さらに自分のことを話していくと、実はそこまで貧乏でもないことに気づきました。
「自分だけが頑張らなければならない」「兄弟全員分の問題を自分が解決してあげなければならない」と思い込んでいたんです。
兄弟の問題は兄弟のもの、わたしが解決するものではない、と分かった時に「なんだ、そんなに破滅的に頑張らなくてもいいんだ」と肩の力がストンと抜けました。
それからは自分のやりたいことはなんなのかを意識して過ごすようになりました！
子どものころに興味があったことをどんどん思い出して、調べていくことで自分のことを知るってこんなに大事なんですね。本当にありがとうございました！
血液循環や免疫力アップなどの言葉を引用したイメージトレーニングを作ってもらって、毎日聞くだけで乗り切ることができ、冷静でいられるようにもなりました。
女性 ５０代 イラストレーター
展示会の前になると、やらなければならないことが増えて、突然不安感に襲われてとても辛かったです。でもリラックスできるカラダの状態、特に血液循環や免疫力アップなどの言葉を引用したイメージトレーニングを作ってもらって、毎日聞くだけで乗り切ることができ、冷静でいられるようにもなりました。
おかげで、パリの展覧会にも出展することができました。いつも助かっています。
ありがとうございます！
自分のやりたいこと、自分はどう生きたいのかにしっかり向き合うことで自分が何のために生きていくのかの答えがまとまりました。
女性 ４０代 セミナー講師
初め、カウンセリングに対しとても怪しいイメージがありました。しかし、周りから勧められて田代先生のカウンセリングを受けることにしました。
田代先生はモラハラに遭ってボロボロだった私を優しく受け止めてくれました。
通うごとに繊細な自分やいい子をやってきた自分が顔を出しましたが、それらを癒していくうちに「自分軸で生きていく」ことを見つけられました。
特に良かったのはイメージトレーニングです。自分のやりたいこと、自分はどう生きたいのかをしっかりとワークで向き合うことで自分が何のために生きていくのかの答えがまとまりました。それからは同じ立場の人達の支援をしたいとセミナーを開き、マンションも購入する決意をすることができました。カウンセリングのすばらしさを世の中に伝えていきたいし、田代先生のカウンセリングをぜひ受けてほしいです。
すべては思い込みでした！
男性 60代 アパレルメーカー
引退後は別荘を持って、後輩たちの相談の場にしたいけどお金や労力などで難しいだろうと話しました。聴いてもらえばいい、という軽い気持ちだったのと上司から箱庭セラピーをやってみろと言われていたので受けてみただけです。気になるものを置いてくださいと言われ、半信半疑でミニチュアハウスや動物の人形をたくさん置いて、「こんな風にみんなが出入りして話していってくれたらいいんだよな・・・」とつぶやいてみました。すると「ちょっとこの家、取り除いてみましょうか？」と言われたので、家を持ち上げて取り除こうとした瞬間に「あー！！そういうことか！！」。別荘など建てなくても、十分その男性の人柄にみんな相談に集まってくると言われ、納得。後輩たちときちんと連絡を取り合い、いつでも相談に乗るから、というコミュニケーションを絶やさないこと、自分の健康を守ることだけで良かったんだと気づきました。「いやぁ、参ったな・・・。こんなことだったんだ。ありがとう！」「あんたはすごい！」と思わず言って帰りました。
大学中退は黒歴史だと思っていたけれど財産だと気づけた。これで良かったのだと自信を持つことができました。
男性 30代 公務員
親の価値観に従順に大学に進学しましたが、ある時、そんな従順な自分が嫌になり父と喧嘩をした上で大学を辞めて自分が本当に興味のあることを探しました。
そのことで親を傷つけてしまったと、今でもそのことを引きずっているのと、結局、中退のままで終わっている自分の劣等感を持ち続けていました。
しかし、そんな自分の黒歴史は実は自分として生きた証拠であると言われ、これで良かったのだと自信を持つことができました。今の自分の仕事も誇りを持ってできるようになりました。ありがとうございました。
心理的に回復することを本当に信じてくださっているということが伝わりました。
男性 30代 会社員
ACではないかと悩んでいました。これまで本を読んで自己解決しようとしたり、他のACカウンセリングを受けたことがあります。しかし、本の内容について実感を持つことができませんでした。理解できたと思っても自分を正当化しているだけではないかと疑心暗鬼になっていました。
さらには、以前わたしが受けた男性カウンセラーのカウンセリングではセッションの進め方が毎回決まっており、大事なことが話せないまま最後にはもう自分のことをあまり話したくないという気持ちにもなりました。
エトワールでは十分に時間をかけてこちらの話を理解してくださり、微妙なニュアンスにも配慮していただきました。必要な知識を必要なタイミングでお伝えいただけたと感じています。セッションにおいても、わたしが心理的に回復することを本当に信じてくださっているということが伝わりました。行く前はとても緊張しましたが思い切っていってよかったです。大変感謝しております。ありがとうございました。
心の中のトラウマや苦しみをカウンセリングでほぐしていただきました。
女性 40代 看護士
つらい出来事がきっかけでエトワールと出会いました。心に背負った家族とのことは過去も現在もたっぷりあります。そして自分がACだということもはっきりしました。そして、わたしの心の中で、家族、職場、友人、自分自身、孤独感、結婚観、あらゆる分野でトラウマになっている苦しみをカウンセリングやイメージトレーニング、脳科学や様々な方法でほぐしていただきました。
トラウマは簡単に消えるものでもないですし、一生つきまとい苦しめられるかもしれません。生きづらい時代に家族にも友人にも分かってもらえない心の葛藤が生きていればずっと付きまとうと思います。
心の主治医としていつでもエトワールに通わせてもらいます。田代先生の人柄も大好きでいつも心が和みます。
なにをやりたいのか明確になりました！
30代 女性 栄養士
アダルトチルドレンゆえにこれまでの仕事が面白くなく、プチ鬱状態に。自分が何がやりたいのか、どんなことにワクワクするのかを考えるので水を得た魚のようにどんどん元気になりました。“なんで料理？”“なぜ子ども？”という問いかけに対し、「自分はやっぱり子どもの笑顔を見たい！」と確信できました。さらに自分が好きな食材を使ってどんなことができるのか毎週のセッションごとに話し続けていたら「これこそ生きがい！」と確信でき、毎日がとても楽しくて仕方なくなりました。そのためには、「健康管理もしっかりしなくちゃ！」とランニングを始め、硬くなっていた心もカラダもスッキリ！しかもどんどんアイディアも浮かび、直感力もアップ！毎日充実しています！
HSP気味の私も振り回されずになんとか仕事が続けられます！
50代 女性 アーティスト
もともとHSP気味で家族にもNOを言えないわたし。家庭も介護のこと、子どもの自立のこと、そして自分の仕事のこと。夫の家に住まわせてもらっている罪悪感があり、なかなか思いっきり絵を描くことができませんでしたが、やはりアトリエを持とうと決意。偶然、お手頃な物件を見つけて借りてみたら、なんとコロナが。でも、おかげで風邪気味という子どもたちにはアトリエに寝泊まりして隔離できたり、主婦業と仕事の時間のオンとオフを切り替え出来たりと何かと便利に生活が整いました。そして毎回、展示会の前になると、やらなければならないことが増えて、突然不安感に襲われて眠れないなどの症状が出て薬も効かなかったのが、リラックスできるカラダの状態、特に血液循環や免疫力アップなどの言葉を引用したイメージトレーニングを作ってもらい、毎日聞く夜寝る前に聞くことでいつの間にか寝てしまうんです。それで毎回の展示会を乗り切ることができています。
新しいことに挑戦できるようになりました！
30代 女性 強迫性障害とうつ
これまで、何人かのカウンセリングを受け、それでも自分がどの位置にいるのか、どの段階に来ているのかが分からず、迷子の状態でした。神経質で、色々と不安になることが多いので病院のカウンセリングや近所のカウンセリングも受けたけれど過去ばかり聞かれ、かえってストレスで受けるのをやめてしまいました。そしてとうとう「カウンセリング不信」に。でもお話の中で、今後、何をしていったらいいのか具体的な日常の計画から作りマイナスなこととプラスの出来事を運動会の紅白の玉入れの図を描いて、プラスは紅、マイナスは白の玉をそれぞれのかごの絵に書く日記をつけるように提案されました。そして、白が多かったら、その日の中でなんでもいいからポジティブなことをこじつけて紅の玉を増やすようすることを続けていたらうそのように不安から楽になり、自分らしく生きられるようになりました。
話を聴いてもらっただけで解決しました
40代 女性 ピアノ教室講師
結婚して仕事と家庭の両立があって大変になった上に突然、家族の問題が降りかかりあるカウンセリングを受けたけれど、お説教をされて終わってました。それでも通ってなんとか自分の問題を克服したいと思っていたら知り合いからの紹介でエトワールに通うことにしました。一通り話してみて思わず「これが本当のカウンセリングですよね」と言ってしまいました。否定せず肯定的に聴いてくれるので、自分が思ってもみなかった言葉が出てきて・・・。しかも、自分では言ったことを忘れていても先生は覚えていてくれてびっくり。私、そんなこと思っていたんだ。しかも結構、忘れてたと思いました。それからは問題解決に向けて行動し落ち着きました。
ミラクルが起きました！
20代 女性 アーティスト
「なんだかいまひとつ、突破できない」「自分にしかできないことをやっているはずなのに・・・」と言いつつ途中で話が止まり、「私、いつもこんなふうに途中で話せなくなってしまうんです・・・。」そこで非言語のワークの一つ、置いてあるものの中で気になるものを選んでと言われたので「？」と思いつつ話していくと「成功してはいけない、お金を稼ぐのは大変な思いをしなければならない、そしてカラダがボロボロになるまで働かなければならない、とずっと心の底では思っていたことが分かりました。しかも子どものころにいじめられて文句も言わずにきたので、いまだに言いたいことを言えないで我慢してしまう傾向があります。お客様には笑顔でいたいし、喜んでもらいたい。でもその一方で休みをうまくとれないことも・・・」と気づきました。帰宅後にすぐに周囲の反応が優しくなった上に、その後に一人のお客様から30万円の売り上げがあって「ミラクルが起きた！」と思いました。田代さんのおかげです。