​ライフ・キャリア・ビルディングのコース案内

​※すでにお試しセッションを受けられた方のためのプログラムです。

脳科学上、3ヶ月は続けていただきますと、新しいチャレンジに慣れ、脱却しやすくなりますので、継続していただくことをおすすめしています。

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​​ライフ・キャリアビルディング・メソッド本コース

​週に一度、60分から120分程度のお時間をいただきます。

​全12回コースになります。

​1ヶ月目

​~セットアップ~

 ①現状の把握
今現在のお困りごとをもう一度整理し、ボトルネックを探ります

②本音の確認
最初の来談目的と違うことが多いためご自身の理解を深めるための確認をします

③どうなりたいのか
どんな行動をしていったら良いのかを落とし込みます

④セットアップ
​コーチングでは最初に決めた目標を変更することができないといわれます。しかし、1か月話をしていくと何が必要かが見えてくるのでここでようやくセットアップします 

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​2ヶ月目

​~抵抗への対処~

 ⑤抵抗が出る時期
脳は、「新しいことが苦手」という性質があります。突然、やる気が出なくなったりトラウマに気づくのもこのころです

⑥トラウマの対処
必ずあらわれてくる過去の心の傷。未来を築こうとすればするほど、強く出てきます。ここで深いカウンセリングやセラピーを行います

⑦脱皮する
やる気のなさ、不安感などを抱えていたとしも、それは好転反応。目標通りに適切に進んでいる証拠であることを何度も確認します。

⑧成功人格を見つける
​この時期になると驚くほど邪魔が入ります。それを突破していくためのセラピーやワークを行います。

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​3ヶ月目

ステージアップへ~

 ⑨変化に気づく
3ヶ月目には慣れてきているので、行動も順調に習慣となります

⑩自分の資産を見つめる
思いもよらないところに強みや資産があることに気がつけるのもこのころ。これまでやってきたことを振り返りつつ、“強み”に焦点を絞ります

⑪感謝
実は人は承認や褒め言葉だけでは、自己肯定感は上がりません。誰かに感謝できることを探すことで充足感を感じられるものなのです。

⑫自分への宣言
​最後の仕上げは天寿を全うするまでどう生きていくのかを決めること。自分自身への宣言の言葉を考えていただきます。

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​アフターケア

 土台はできあがっているので、あとはメンテナンス的なセッションが受けられます。さらなるステージアップのためのフィロソフィー作成コースもお選びいただけます 

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