最近、注目されている
アタッチメント。
心理学では「愛着」と
関係した言葉で知られています。
無条件の愛を示され
自分は生きていてもいいんだ
と自然に思えるために
アタッチメントは
大事だと言われています。
そして、アタッチメントが
不十分だといわゆる
「かまってちゃん」を
やると言われています。
今、アタッチメントが
発達過程で重要だと
注目を集め、
一人ではない
居場所がある
という安心感が
心の安定につながると
学校や団体で
取り組みがされています。
悩みや問題、課題を
一人で抱えて解決する人も
いるかもしれません。
その多くは
「誰にも迷惑かけたくない」
「誰かに頼るとその後の関わりが面倒」
「人をあまり信用しない」
そんな気持ちから
一人で背負い込むことも
多いでしょう。
そういう人は
責任感が強く、
忍耐強いタイプが
多いもの。
コミュニケーションが
決して不得意という
わけでもなく、
ただ誰かを煩わせるのが
嫌なだけ。
だから身近な人に対しては
気持ちよく付き合いたいし
できる限り弱みを見せたくない。
だから周囲も
「あの人はしっかりしているから」
「あの人は自分でなんでもやれる」
「しっかりしていて頼もしい」
「たよりになる」
と思い、
本当はやせがまんをしていても
気づかれることがないかも
しれません。
幼少期、放ったらかしにされたり
親が大人気なかったりすると
家には居場所がなく
頼れる大人がいないまま
大人になったかもしれません。
いわゆるアタッチメントの
機会が少ないか
ほとんどなかった
状況ゆえに
頼りがくない自分に
なっているかもしれませんね。
自分一人で背負ってしまう
誰かに仕事を委ねられない
というのは、
10年、20年たつと
だんだんムリがきかなくなります。
だから今からトレーニングが必要。
というと人に頼みごとを
することからだと思いがちですよね。
でもそれってとってもハードルが
高くないですか?
実は自分を慈しむことからが
スタートなんですよ。
自分の感情に気を配り
必要を満たすこと。
それは時には
美味しいものを食べることだし
映画やライブ、スポーツや
アウトドアなどの
楽しい体験かもしれないし、
マッサージを受けること
美容院に行くことや
お友達とファミレスで
おしゃべりしまくるなど
スッキリすることかも知れない。
自分が今何が必要で
それをどう満たすのか、
を日々知っていくようにすると
実は自分が色んな人たちに
支えられていると気づく。
結局一人で生きていけないから
誰かの手が助けになる。
そしてあなたの手も
誰かの助けや励みに
なっているはず。
そう思うだけでも
心の安定は作られますよ。
プロに話すだけでも
ずいぶん楽になるし、
これまでエトワールでは
たくさんの人たちが
悩みを解決してきました。
そのメインとなるのが
成功人格を見つける方法。
要は究極の自分軸。
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