あなたの“静かな才能”に、桁違いのスポットライトを

5月第2日曜の母の日。街の賑わいとは裏腹に、「感謝されない」と寂しさを抱える母親たちの声が多く届くきます。感謝されない母の日に苦しくなるのは、母親である前に一人の人間として、多くの犠牲を払いながら頑張ってきた証。「ありがとう」の一言が、まるで存在の承認のように感じてしまうからです。しかし、感謝の形は言葉だけではありません。不器用な愛情は、ふとした行動や言葉に隠れているもの。そして何より大切なのは、誰かの感謝を待つのではなく、まず自分で自分を労うことです。「今まで本当によくやってきたね」と、自分自身に温かい言葉をかけてあげてください。感謝の擦れ違いが起きている可能性もあります。素直になれない時期や、過去のわだかまりが、感謝の言葉を阻んでいるのかもしれません。しかし、親子の関係はいつからでも修復可能です。もし「感謝されない自分には価値がない」と苦しむなら、「母」としての役割から一度降りて、自分の人生に目を向けてみてもいいでしょう。安室奈美恵さんのように、自分の時間も大切にしながら、家族との時間も大切にする生き方を選択することもできます。誰に感謝されな

「変わりたいのに変われない」のは、現状維持を望む「ホメオスタシス」が働くため。それは怠けではなく、生きていくための自然な仕組みです。無理に変えようとせず、五感を通して「安心」「心地よさ」を脳に浸透させることが大切。小さな「安心」の積み重ねが、ホメオスタシスを味方にできます。

まじめで優しいあなたは、つい人に合わせすぎて、自分の心を置き去りにしていませんか？「NOが言えない」「相手にどう思われるかが気になる」 ——そんなお悩みの背景には、 “バウンダリー（境界線）”のあいまいさ があるかもしれません。...

生きづらさを感じる背景に潜む「アダルトチルドレン」の影響。機能不全な家庭で育った経験が、大人になっても生き方に影響を与えることがあります。自覚しにくい心のクセに気づき、安心できる居場所を作り、五感で「今」を感じることで癒されます

「私なんて…」が口癖のあなたへ。自己肯定感を高める魔法 「私なんて…」と、つい口にしてしまうこと、ありませんか？ 「私には無理」 「どうせうまくいかない」 「誰も私を必要としてない」 そんな言葉がふと頭をよぎるなら、もしかすると...

2025年4月、育児・介護休業法の改正で3歳以上の子を持つ親の残業免除が拡大。本当の「わたし」を取り戻し、心と身体を整える五感の磨き方とは？10日間メール講座で、あなたらしい生き方を見つけませんか？

2025年4月、育児・介護休業法改正で働き方が劇的変化！残業免除拡大、看護休暇拡充で、育児・介護と仕事の両立が容易に。今こそ「わたしらしく生きる」時。五感を磨き、自分自身と繋がりましょう。10日間無料メール講座で、新たな自分に出会いませんか？

何を試しても変われなかった──それはあなたのせいではなく、方法が合わなかっただけ。脳科学に基づく癒しのプロセスを解説し、真の回復へ導きます。

何をやってやっても変われなかった人は脳の神経回路を変えられていないから。脳科学とNLPやインナーチャイルドなどの違いについて。

はじめに 「もしかして、私ってアダルトチルドレンかもしれない…」 そんな気づきを得たとき、不安や戸惑いを感じるかもしれません。 しかし、アダルトチルドレン（AC）に気づくことは、自分自身をより深く理解し、よりよい人生を築くための大きな一歩です。...

11月７日に開催した グループセラピーはいつもどおり 猿島公園で行いました😊 みんないく前からワクワクしていて とにかく楽しみ〜❤️ という声がLINEでいっぱい 聞こえてきましたよ😊 前夜は雨でしたが当日は晴れ。 船に乗ると絶叫マシーン並に 風で揺れる揺れる、、、...

最近、注目されているアタッチメント。心理学では「愛着」と関係した言葉で知られています。無条件の愛を示され自分は生きていてもいいんだと自然に思えるためにアタッチメントは大事だと言われています。そして、アタッチメントが不十分だといわゆる「かまってちゃん」をやります。

6月1日無人島リトリートプログラムレポート。1日のうち通しのセッションは普段のセッションの5倍の気づきと効果があると言われています。本土を離れて島の海の砂や木に触れ、鳥のさえずりを聴きながら心の声を探ります。するとあるとき、ふと降りてくる考えが今後の人生のための答えです。

S子さま 医療職　40代 ご感想を自由にお願いします 無人島猿島公園でのリトリートプログラムはとっても良かったことたくさん。 絵がどんどん思い浮かぶ！頭がスースー働く。 メンバーも自然と分かち合える友♡ そして、猿島は、船でわたる離島！ 意気込みも感じるー！...

こんにちは。 先日、エトワールのプログラム「人格革命プログラム」を半分終えてたクライアントの ご感想をいただきました！ アダルトチルドレンでHSPの方は気づいたらいろんなミラクルが起こっていることが多いです。 今日はそのご紹介をいたします！...

お客様の声をいただきました！ 同じメンタル系のコーチをされている方です。 この度はありがとうございました！ はるのはな様　女性 50代 　コーチ（メンタル系） 自分で知りたいと思ったことは学んできましたし、行動もできているほうだと思います。...

さて、早いもので？3月となりました。 完璧主義を手放すグループワークショップを行っていろんなご感想を頂いています。 実はメルマガも読みつつこちらに来てくださっている方が 「イライラや焦りが減って即効性がある」 と教えてくださったんです。...

お試しセッションのご感想を頂きました。

こんにちは。 エトワール・カウンセリング・オフィスの田代裕貴です。 先週は安倍元首相の事件があり、ショックを受けた方も多かったことでしょう。 コロナが突入してからは、マスクや給付金などでお世話になりましたよね。 激動の時代を国の代表として動かしていくのはとても大変だったと思...