はじめに:何を試しても変われなかったあなたへ
「NLPを学んだけど、しっくりこなかった…。」
「ヒプノセラピーを受けたけど、変化を実感できなかった…。」
「インナーチャイルドと向き合ったのに、心が軽くならなかった…。」
もしあなたが、これらすべてを試してもうまくいかなかったなら、
「私はもう治らないのでは？」と思っているかもしれません。
でも、それは違います。
実は、 NLP・ヒプノ・インナーチャイルドが「効果を発揮しやすい人」と「そうでない人」がいる のです。
この記事では、なぜこれらの方法があなたに合わなかったのか、そして 「脳科学」に基づいた本当の癒しの方法 についてお伝えします。
1. NLP・ヒプノ・インナーチャイルドが効かなかった理由
① NLPやヒプノは「意識の上書き」にすぎない
NLP（神経言語プログラミング）やヒプノセラピー（催眠療法）は、「思考や感情のパターンを変える」ことを目的としています。
たとえば、
✅ 「成功者のマインドを取り入れよう」
✅ 「ネガティブな言葉をポジティブに言い換えよう」
✅ 「過去の記憶を書き換えよう」
といった手法があります。
しかし、これらは 「意識的な部分の上書き」にすぎず、深層にある脳のクセ（神経回路）には影響を与えにくい のです。
特に、アダルトチルドレン（AC）の人は 「理屈ではわかるのに、感情がついてこない」 ことが多いのではないでしょうか？
これは、脳の中で 「思考」と「感情」がつながっていない状態 だからです。
つまり、いくら「ポジティブになろう！」と思っても、 脳の神経回路が変わらない限り、無意識に元の思考パターンに戻ってしまう のです。
② インナーチャイルドワークが逆効果になることも
「過去の傷ついた自分と向き合う」ことを目的としたインナーチャイルドワークも、多くの人にとって有効な方法とされています。
しかし、あなたが「インナーチャイルドと向き合ったけど、何も変わらなかった」と感じたなら、次の理由が考えられます。
✅ 「思い出すだけ」で終わってしまった
✅ 「過去の悲しみ」にとらわれすぎてしまった
✅ 「慰める」だけで、脳の神経回路が変わらなかった
インナーチャイルドワークは、「過去の自分を受け入れること」が目的になりがちです。
しかし、それだけでは 「今の脳の使い方」自体は変わらない のです。
たとえば、
「幼少期に親から愛されなかった」
と気づいたとしても、
その記憶を思い出すたびに
「傷ついた状態を強化してしまう」
ことがあります。
これは、脳が 「過去の辛い記憶を繰り返し再生し、強化する」 性質を持っているからです。
つまり、 「過去を知ること」だけでは不十分。
脳の回路を「今」変えなければ、本当の変化は起こらない のです。
2. 脳科学に基づく「本当の癒し」とは？
① 脳の神経回路を「書き換える」ことが必要
最近の脳科学では、
「思考・感情・行動のパターンは、脳の神経回路によって決まる」 ことが明らかになっています。
つまり、
✅ 「自己否定が強い」＝脳がその思考回路を強化している
✅ 「ネガティブな記憶ばかり浮かぶ」＝脳がそのパターンを自動再生している
ということ。
だからこそ、
「脳の神経回路自体を変える」
ことが、本当の意味での癒しに
つながるのです。
本当の意味での癒しというのは
「自分を深く理解する」
「自分の取り扱い方を理解する」
ことから起こります。
ふわっとハイテンションになって
一時的に忘れられることではありません。
---
② 「脳の仕組み」に沿ったアプローチが重要
では、脳の回路を変えるためにはどうすればいいのでしょうか？
脳科学的に効果があるとされるアプローチの例をいくつかご紹介します。
✅ 「脳の安心感」を作る
→「大丈夫」と感じる体験を積み重ねることで、脳の警戒モードを解除する。
✅ 「意識と感情のつながり」を作る
→ 「頭ではわかってるけど…」を解消するために、身体感覚や具体的な行動を伴わせる。
✅ 「報酬系」を活性化する
→ 「できた！」という小さな成功体験を積むことで、脳がポジティブなパターンを学習する。
つまり、 「過去を癒す」よりも、「今ここで脳の回路を変える」ことが重要 なのです。
とはいえエトワールでは自分にとっての
成功(うまくいく)とは何かを深く掘り下げてから、成功体験を書き出します。
実はそこにアダルトチルドレン特有の洗脳が表れるので、まずは洗脳をとくことから始めます。
---
3. 次のステップ：「脳の仕組みを味方につける」ために
「じゃあ、どうすればいいの？」
と思ったかもしれません。
まず、 「過去にこだわりすぎない」
ことから始めてみてください。
そして、脳科学の視点から、
「今の脳の使い方を変える」
ことを意識してみましょう。
もし、「自分一人では難しい」
と感じるなら、私のメルマガに登録してみてください。
このメール講座では、
五感を磨くことで本来の自分
に出会えることの他、
✅ なぜNLPやヒプノ、インナーチャイルドが合わなかったのか？
✅ アダルトチルドレンの「生きづらさ」の本当の原因は何か？
✅ 脳科学に基づいた「本質的な変化」の方法
などをお伝えしています。
「もう何を試してもダメだった…」と諦める前に、ぜひ一歩踏み出してみませんか？
▼ 無料ステップメール登録はこちら
あなたが「本当の変化」を実感できるよう、サポートさせていただきます。
---
まとめ
NLPやヒプノは「意識の上書き」でしかなく、根本的な変化には不十分
インナーチャイルドワークは「過去を強化する」ことで逆効果になることも
脳科学に基づいた「神経回路の書き換え」が本当の癒しにつながる
「過去を癒す」よりも、「今の脳の使い方を変える」ことを始めてみませんか？
ぜひメルマガにご登録ください😊
個別セッションのご案内は
メルマガの中で行っています。
今後も引き続き
よろしくお願い致します😊
Comments